hay temen2 teu g' tlah ditemukan salah satu penemuan baru loh..
ternyata di tulungagung ada sebuah prasasti yang mpe sekarang lom isa dibaca.
padahal para ahli udah dikerahkan buat menerjemahkan apa isi dari prasasti itu
lw kalian2 semua mng bakat bakat jadi meaner(yang isa nerjemahin bahasa prasasti)
coba deh baca tulisan prasasti di bawah ini.....


peel reln aelh deel ngel rel kael eln laelg uel nel ield jiel yael ngel kel aely ael kel geli elni meel nel arel elil elah dela nel teel elr elus teel relt ela elwa wella elu delu nel i ael tela kel els eeli nel dela hel selu elr gela bele rels yeluel rell aelh pela dela yaeln eng kuel aels ela celin tela keli tela delid ueln iela seela mela nel ely ael elg ielm aeln ela?!?!?mela seli elh mela uel seel deli elh lel aelgeli... ael kelu ael jela uel dela hel elen gel gel aelk.kela rel nela aelk uel sela dela rel sele nely umel ielt elu leel biel elh beler hela relg ela dela reli paeld ael naeln geli els aelk uel tele uel lel wel selm wela ielt udel iael tuelrel mela yelan elg diela atel sell eelw aeltt aelkd iel soel aelk uel pelik keli relt aelkd ielri tel uela del a kelar nel a kielt a ael dela kelit ael b elu tuelh t aelk deli rel tela keld i elr jel u elg belu tuel hkel tela kelad a eln gkel itela mel erela sela sele diel hka eld ael juel gel a baelh giel a telap iyel anel gel teel relp enelt ieln gel aelp apel ueln yela nel gel keli telah aeld aela piel kielt aelh aelru selt eelt elep teelr selen elyuel mely kelrn seeln yuelm ielt uiel ndela elh.... keelpsmelieelaeljela.....

gimana gimana
udah teu lom apaan tu maknanya
lw dah teu segera kirim artinya lewat sms ya
kirim ja ke no yang kamu kenal dijamin pasti akan nyampe
ok_ok .....

curahan pikiran

kau slalu hadir
saat aku
ingin bersamamu
kau slalu setia
menemani
dalam kasih setia
berharap
penuh kekuatan
ditengah badai
yang menakutkan
sampai memutih rambutq
kau putuskan aq
menutup usiaq
ku kan slalu menyayangmu
oh.. engkau kasihq
kau milikq
slamanya untukq

mengelola marah

perlu g' sih marah?
sangat bergantung dari apa yang sedang kamu hadapi n bagaimana kamu bereaksi terhadap rangsangan yang membuat kamu marah. namun, lw rasa marah ampe memicu agresi, mpe mencapai level yang g' dapat ditoleransi maka ada something yang g' rembes tuh. karena itu kamu butuh ketrampilan mengelola rasa marah.

gini ni caranya :
pertama : suppressing. kamu berusaha buat nekan,mendem, atau mengacuhkannya. eh pi lw yang ni g' baek loh,karena sebenarnya rasa marah itu g' ilang.dia cuma terbenam di alam bawah sadar kamu n tar timbul lagi sebagai penyakit fisik.

kedua : expressing. teu kan maksudnya.yep bener banget.mengeluarkan emosi marah dengan bentuk perilaku. contohnya bentak-bentak orang,mencaci-maki bahkan mpe menyakiti.itu g' baek loh karena biasaanya kelegaan yang kamu dapatkan hanyalah lantaran 'uap panas' dari kemarahan kamu keluar.tapi 'air mendidih' tetap berada dalam jiwa kamu sehingga masih menciptakan penyakit.

ketiga : mengelola rasa marah.yang banyak disarankan adalah belajar ikhlas atau releasing.yaitu mengendalikan energi marah supaya netral kembali.n inilah cara yang paling sehat.

nah, agar marah g' berkelanjutan n g' berefek buruk sama tubuh ato pun orang lain,kamu harus mengelola rasa marah.coba deh ikutin saran-saran ini,

DIET,untuk orang-orang tertentu yang sensitif banget,lebih baek g' terlalu banyak mengonsumsi daging merah.karena daging itu banyak mengandunglemak jenuh yang bisa meningkatkan tekanan darah kamu.lebih baek konsumsi aja sayuran n buah karena dapat dengan mudah memcah lemak jenuh.selaen itu kamu banyak minum air putih untuk melancarkan metabolisme tubuh n g' dehidrasi.

MENJAGA KEBUGARAN,pernah denger pepatah gini kan,dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat.dengan pola hidup yang sehat n olahraga pastinya kamu bakal mudah megendalikan marah dengan lebih baek.

MENGELOLA EMOSI,kamu juga dapat mengelola marah dengan mengenali sumber-sumbernya.setelah itu kamu bisa belajar menghindari atau menghadapinya dengan kepala dingin


pi gimana lw marah kamu dah memuncak!!!
ada beberapa tips ni buat kamu
olahraga
hentikan kegiatan n ambil waktu buat nenangin diri.misalnya ja pergi ke kamar,loncat-loncat,ato teriak ja dibawah bantal.namun yang penting kamu jangan mpe melukai diri.

berdoa
saat marah memuncak,tenangkan diri n berdoa.pikiran akan menjadi tenang n jernih.n kamu akan lebih matang nyingkapi masalah.

mencuci muka
untuk mendinginkan kepala dalam sekejap coba ja cuci muka.

menangis
lw kamu masih tetp ngrasain rasa marah kamu bisa nangis loh.biasanya setelah nangis perasaan kamu jadi lebih enteng n semua racun emosi itu dibawa keluar oleh air mata.

aq juga punya tips laen loh
gini ni,jika amarah dah memuncak, tip praktisnya adalah bernafas dengan lembut n dalam selama 10 kali.hadapi rasa marah n jangan ngindar darinya.hindari berfikir negatif n juga hindari berkhayal berlebihan akan kemungkinan positif,karena masa depan g' ada yang pasti.belajar realistis,kuasai ketrampilan ikhlas n izinkan diri kamu untuk hadapi n merasakan sepenuhnya rasa amarah itu.perlahan-lahan kesadaran kamu akan nembus amarah itu sehingga kamu akan mersa damai.sambut rasa amarah bagaikan tuan rumah yang baik dalam ruang hati kamu.menolak, memendam ato melampiaskan rasa amarah hanya akan memperpanjang penderitaan kamu.

nah itu tadi gimana caranya buat mengelola rasa marah.kamu coba deh n dijamin berhasil.moga bermanfaat ya....

this song for you

yesterday...
i discovered love
genily unfolding in my heart
hispering of the joy to

today...
my dream will come true
creating memories that
we will cherish for
a lifetime


tomorrow...
i begin a new journey
hand in had eager to
explore a word of promise
forever
i'll stare an everlasting love
that could come from god alone